《栖霞的枫》D0019000011 · 2021年11月26日摄于中国江苏南京
下午开车出门，车机建议打开空调。看了一眼显示屏，车外环境温度27摄氏度。
天气预报说，明天开始降温。也确实该降温了，毕竟，三天之后，便是立冬。
有点担心这个秋深冬初的季节。往年，每当这个时节，便会有好些天情绪低落，也就是常说的「秋愁」。而今年，长新冠、戒烟抑郁，如果再叠加秋愁，感觉一定比往年更差。
但愿能顺利度过这个艰难的深秋。
《栖霞的枫》D0019000011 · 2021年11月26日摄于中国江苏南京
下午开车出门，车机建议打开空调。看了一眼显示屏，车外环境温度27摄氏度。
天气预报说，明天开始降温。也确实该降温了，毕竟，三天之后，便是立冬。
有点担心这个秋深冬初的季节。往年，每当这个时节，便会有好些天情绪低落，也就是常说的「秋愁」。而今年，长新冠、戒烟抑郁，如果再叠加秋愁，感觉一定比往年更差。
但愿能顺利度过这个艰难的深秋。
《长兴的银杏黄了》F0300000582 · 2014年11月15日摄于中国浙江湖州长兴
两口子心血来潮，说想去长兴看银杏，因为那里「十里银杏长廊」的银杏该黄了。后想想光跑一趟真有点犯不着，于是作罢。
很怀念年轻时的「一时冲动」。
上岁数了，激情不再。
《桂花拿铁》B0000000505 · 2023年11月1日摄于中国上海黄浦THE PRESS申报馆店
下到泳池，准备开始游泳，一摸脑门，发现泳镜没了。估计是刚才翻越泳道时弄丢了。潜进水里找了一会儿，没找到，于是犹豫：今天还要不要游泳。毕竟没泳镜实在有点不方便。内心挣扎了一下，决定还是继续。理由是，小时候没泳镜不也照样游。
照例，一个小时，一千五百米，完事，准备打道回府。就快走到扶梯时，脚下踩到了什么东西，感觉有点像泳镜。潜水下去，捞起一看，还真是刚才弄丢的泳镜。
邪门。
《稻花香里》F0300000578 · 2022年10月29日摄于中国上海宝山罗泾花红村
总算了却了一桩心事：把新米从花红村拖回了家。至此，全年「工作」算是告一段落。
不知道为什么，现在有一点事，哪怕只有屁大，都会成为一桩心事。估计是因为老了，能力下降，不再自信。
《「视察」》F0300000575 · 2023年10月24日摄于中国上海宝山罗泾花红村
估摸着稻子该熟了，今天刚好有点空，十二点出门，跑去罗泾的花红村看稻田。幸运，还真赶上了开镰。
每年的这个时节，都会跑去花红村。看收稻子是一个方面，主要的还是打打样，看能不能搞点当地的新米。说真的，这米做饭，满屋子都香。
《粉黛乱子草》F0300000569 · 2023年10月16日摄于中国上海浦东滨江森林公园二期
所有的镜头中最喜欢的还是「小白」，包括外婆也是。哪回出去拍照见我没带小白，就会怀疑我在敷衍。哈哈。
《秋》D0019000012 · 2021年11月19日摄于中国上海嘉定秋霞圃
有一种说法，叫：「一朝吸烟，终身戒烟」。即使不是指所有吸烟者，但至少确实存在，比如我。
这两天，烟瘾有点死灰复燃的意思，有时还蛮强烈的。
《奥里奥咸奶油》C0000000069 · 2023年8月30日摄于中国上海浦东朵云书院旗舰店
为补足这几天落下的运动量，下午一点跑去复旦大学江湾校区游泳馆搞了个不间断3100M，耗时两小时零一分。
500M时有点累，但1000M后反倒没感觉了，要不是腰椎不舒服，怕出问题，凭今天的状态，4000M不在话下。但，估计以后不会再尝试新的纪录。两个多小时，真的太无聊了，很折磨人。
《粉黛乱子草》F0300000562 · 2023年10月2日摄于中国上海徐汇
不知从何时起，粉黛乱子草突然风靡大江南北，估计光是上海，用粉黛乱子草营造的大大小小的花海不下几十处。
昨天离开康健园，先是到徐家汇吃了点东西，顺道想去看看那里有名的天主堂，即「圣依纳爵堂」，不料当天不开门。所幸教堂门口的广场上布置了好些粉黛乱子草花圃，轻纱薄雾，氤氤氲氲的，很招人喜欢。
在上海，粉黛乱子草的花期很长，从每年的九月直到十一月。哪天得闲，又遇风淡云轻，找片规模大些的花海，好好欣赏欣赏这淡淡的粉色浪漫。
《闲逛》F0300000560 · 2023年10月1日摄于中国上海虹口
一扫近日的淫雨，天气不错。
原打算去桂林公园赏桂的，但临出门两口子决定沿苏州河闲逛，捎带着晒晒太阳。
十一点出门，地铁10号线到南京东路，然后到外滩、外滩源、苏州河，一路逛到四川北路的「今朝8弄」，最后乘地铁10号线回家。
晚上，外婆发了一条「朋友圈」，说「生活总该回复正常。」
是啊，生活也确实应该回复正常了。
《如火如荼》D0019000013 · 2021年11月19日摄于中国上海嘉定秋霞圃
今天过了，这一年就又只剩下了四分之一。
人变得越来越迟钝，心变得越来越麻木，混混沌沌，昏昏噩噩，以至于连「白驹过隙」、「逝者如斯」这样的感慨也懒得再哼上一哼。
《华阴老腔一声喊》F0200000054 · 2020年1月22日摄于中国陕西西安
这个中秋没随孩子们一起出游。上了岁数，喜欢凡事能够从从容容，不想推推搡搡地轧闹猛。「黄金周」，哪哪都是摩肩接踵、人头攒动，想想就怵。
起床，喝茶，吃了一个包子、一个鸡蛋，这会儿开电脑，补几篇日志。这阵子很懒，欠了十多篇日志，趁这个黄金周慢慢补齐。下午不出意外应该还会去游会儿泳。
这个中秋就这样了。
《肋眼牛排陪煎蛋》B0000000496 · 2023年9月17日摄于中国上海杨浦博邻缤纷餐厅
10条泳道3个人，机会难得，加上感觉不错，于是兴起，一口气游了3,000M，用时1小时50分。
累还可以，就是近两个小时很机械地游泳，非常无聊。嘿嘿。
《烟熏三文鱼牛油果沙拉》B0000000497 · 2023年9月17日摄于中国上海杨浦博邻缤纷餐厅
不知道「一朝吸烟，终身戒烟」这种说法是不是夸张，但戒烟确实是一个漫长的过程。
今天傍晚又犯烟瘾了，特别想吸支烟。
当然，忍住了。
《阿尔萨斯火焰薄饼》B0000000498 · 2023年9月17日摄于中国上海杨浦博邻缤纷餐厅
很累，外婆说，要不休息一天，不游泳了。我也是犹豫了一下，但还是坚持跑去复旦大学游了一公里。
少一天锻炼对健康的影响并不很大，但对意志力的损害非常大。无论什么事，不是万不得已不要轻言放弃。习惯了放弃，人就容易变得软弱。
《秋色》F0300000559 · 2022年11月24日摄于中国上海金山廊下枫叶岛
无论是精神还是体力，似乎有所恢复，但终究不比先前，想像不出有什么事能让自己兴奋起来。「长新冠」？
《纸杯拿铁》B0000000495 · 2023年8月30日摄于中国上海浦东朵云书院旗舰店
依旧坚持天天游泳。
前天1.2KM，昨天1.5KM。今天兴致不错，加上泳池里人不多，想游2.5KM试试。没想到的是，可能是太机械了，游着游着犯起困来。在1.8KM还差20M时竟打起了瞌睡，人开始下沉，以至于一口气没換成功，呛到是没呛，但人一下子清醒了。
怕出事，匆匆收场。
《青红椒虾酱啫啫五花肉》B0000000490 · 2023年6月16日摄于中国上海杨浦几百度啫啫煲
上午去复旦大学江湾校区游泳馆完成了一个1.5KM，昨天也是1.5KM，前天距离稍短些，1.2KM。
最近这阵子，每天坚持1KM，这两天给自己加码，一是1KM，时间40来分钟，感觉强度不够，达不到锻炼效果；二是怕闹同学啥时突然心血来潮想游3KM，不先预热起来，到时候没体力陪。哈哈。
