《鲍鱼红烧肉》B0000000503 · 2023年2月5日摄于中国上海浦东三林久久圆餐饮

戒烟，有一点要做好思想准备，那就是有可能抑郁。

武汉大学精神科医生杨灿介绍说，戒烟可能引起抑郁，其原因有以下几个方面：

首先是，烟草中的尼古丁有利于人体中一些诸如多巴胺等令人产生愉悦感的物质的释放。一旦戒烟，意味着这些物质水平的下降，引起情绪低落，从而导致抑郁。

其次，尼古丁与大脑内的神经调节系统有关。戒烟后，这些系统需要重新调整。在这个过程中，体内的神经递质可能失衡，影响情绪和心理状态的稳定，进而引发症状的出现。

再者，戒烟是一种戒断过程，会产生一系列的应激反应，如焦虑、烦躁等，从而诱发抑郁情绪的出现。

她强调，抑郁症状在戒烟过程中很常见，通常经过一段时间会自行消失。但是，如果症状比较严重，且长时间持续，应该及时寻求专业医生的帮助，获得适当的治疗和支持。