《午餐》B0000000342 · 2022年9月2日摄于中国上海杨浦

 

完成了七天的集中隔离,回家。接下来是三天的居家自我健康监测。每天早、晚各一次体温测量,第三天做一次核酸检测。

实测:降体重,节食的效果比运动要明显很多。一周的酒店隔离,每顿七、八分饱,体重下降了2公斤,而之前的一个月,每天步行6公里,体重不过下降了1公斤。要知道,酒店隔离期间,是没有任何运动的。

当然,体重的下降,可能还有一个因素,就是酒店的餐食相对较淡,低盐,致使身体水分流失较多。

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