《杨梅圆子羹》B0000000466 · 2023年2月11日摄于中国浙江宁波西湖书堤金源店

如果戒烟，建议下载一个与戒烟相关的手机应用。现在这样的手机应用很多，在各手机应用商店都能找到，而且似乎都是免费的。

我使用的是从华为应用市场下载的一款免费手机应用软件，叫「戒烟军团」，功能强大，使用方便，下载并安装后几分钟便能弄得明明白白，这里就不再赘述了。

手里有一款这样的软件，虽然不能让你直接戒烟，但当你开始戒烟时，真的能给你很多的帮助。