《简餐》C0000000090 · 2024年7月10日摄于中国上海杨浦虎刈
起床后上秤，79.2KG，在80KG徘徊了几天后，体重终于又下了一个台阶。
接下来的目标是75KG。这是终极目标。加油。
《晨跑》F0300000624 · 2024年6月18日摄于中国上海杨浦复旦大学江湾校区
天气预报明天上海就要入梅了。想趁入梅前最后一个晴天去复旦大学江湾校区赏赏荷，尝尝早餐。于是起了个大早，六点不到就进了校园。
结果，荷花还没开，早餐太过简单，跟以为的全不是一回事，大失所望，白起了个大早，白跑了一趟。
哈哈哈哈。
《夏》D0004000022 · 2024年5月16日摄于中国上海杨浦新江湾城湿地
恢复游泳将近两个月，其中除了一次因故只游了100M外，其他日子每天1000M，雷打不动。效果还是有的，体重跌破前期平台，并且稳步下降中。今天起床后的体重见到了82.9KG，很受鼓舞。
这次的目标是80KG。持续努力。
《夏日即景》D0004000020 · 2024年5月16日摄于中国上海杨浦新江湾城湿地
起床后，照例先称体重，结果，嘿嘿，84.5KG。经过长时间的起起伏伏，体重终于跌进了85KG之内。记录一下。
《瞎逛》F0300000621 · 2024年5月28日摄于中国江苏苏州震泽
前些天，外婆说想去古镇逛逛。具体哪个古镇一下子没想起来。我问她，是不是金泽，因为之前听她提到过。她说是。于是上周跑了一趟。谁知到了那里，外婆说好像不对。我说那可能是震泽了。于是今天起了个早，跑了趟震泽。
回来的路上，路过金泽。外婆说金泽好玩，下周有空再跑一趟。
哈。
《小憩》C0000000085 · 2024年4月15日摄于中国上海宝山Monoto Coffee芳草寓店
换好泳衣，冲淋，觉得心跳得厉害。测了一下，心率124。不敢造次。换回衣服，回家。
歇了一会儿，心率回复到80。不甘心，就又开车出门，跑去泳池游了一公里。
《花开富贵》D0021000001 · 2024年5月8日摄于中国上海杨浦
我们家的绣球，开了。
绣球科绣球属木本植物。绣球原名「八仙花」，因花形酷似绣球，故得名。
绣球花很有意思，花的颜色依土壤的酸碱度而改变：土壤偏酸性为蓝色，偏碱性呈红色。而且，贯穿整个花期，花的颜色也会发生改变，很魔幻。
这株绣球别说开花，能活着都实属不易，甚至说是劫后余生也一点不为过。
去年，丫头买回家两珠盛花期的绣球。花谢之后，外婆没舍得扔，就放在阳台里，浇水、施肥，一直养着。今年早些时候，外婆发现其中一株的叶缘现枯萎貌，操起花剪彻彻底底地给修了一下。谁知到了开春，修剪过的那株再也没能萌出新芽来，反倒是被无视的这株，叶茂花繁，煞是兴旺。
真应了那句老话：「有意栽花花不发，无心插柳柳成荫」。
哈哈。
《挂画》C0000000084 · 2024年4月19日摄于中国上海杨浦青年公社创智天地店
大约一周前，突然过敏，几乎可以确定是花粉过敏。
早就听说新冠可能导致过敏，没想到摊到自己头上了。如果不出意外，又是新冠后遗症。
《加油》C0000000083 · 2024年2月11日摄于中国浙江嘉兴海盐康铂酒店
前天，闹考完试，说想去游泳，我答应了。
我有两三个月没有游泳了。很可能的「三阳」带来的后遗症，心率不齐，心跳经常会莫名其妙地达到140次每分钟，心慌、心悸。大夫建议静养，不忙着运动。
这几个月就靠节食在减体重。但体重从91KG减到85KG后就始终维持着，不再下降，似乎到了一个平台期。
最近自我感觉比先前好些，所以闹提出想游泳，我答应了，想借此机会开始恢复运动，看看能不能走出平台期。
周五三个100M，周六五个100M，今天两个100M加一个100M。
慢慢适应吧。
《持续输液中》F0300000616 · 2024年4月5日摄于中国上海杨浦阳普邻里
一周了，天天去输液。
前一阵咳嗽，去医院检查，说是支气管炎，口服抗生素，但周余未见好转，換了一家医院再检查，诊断为细菌性肺炎。
每天先去学校上课，下午再接出来去医院输液。课照上，作业照做。初中的孩子，唉。
《生日快乐》C0000000077 · 2024年3月17日摄于中国上海宝山浙东头淞南店
外婆今天生日，但孩子们要上班、上学，所以提前到了昨天。
几个月前就计划好，外婆的这个生日去尼泊尔，差不多正好赶上洒红节。但这几个月我的身体状态一直不怎么好，可能是长新冠，经常心动过速，一直在服药控制，不敢造次，只得放弃，真是遗憾。
去年至今，新冠，可能不止一次，加上胆囊手术，加上戒烟，再加上数度可能因流感引发的发烧，非常够呛，身体，包括情绪都大受影响。
唉。
《田园果蔬沙拉》B0000000569 · 2024年3月8日摄于中国上海杨浦禧福荟
减餐数加上减餐量，三周，体重从巅峰时的91KG减到了85KG。
似乎进入了一个平台期，85KG附近已经波动了两三天。无论如何，继续努力，目标80KG。
《卡路里》B0000000501 · 2024年2月8日摄于中国上海杨浦炙柒精选
91.5KG。这是今早体重秤的读数，一个巅峰级的数字。
很多人拚尽全力、努力一生也达不到巅峰，而我竟然在不知不觉间达到了，只不过巅峰的不是人生，而是体重。
今年只做三件事：保命，减重，为保命而减重。
大年初一，很适合许心愿、定目标、表决心。
哈哈哈哈。
《巴伊亚宫》F0300000605 · 2019年4月3日摄于摩洛哥马拉喀什
新冠疫情爆发前的十年，堪称旅行的黄金期，氛围相当宽松。像大陆和台湾之间、美国和古巴之间实现便利地往返，好像都是那十年间发生的事，甚至包括从第三国绕行一些与大陆没有外交关系的国家也都不再有任何问题。
那十年，地球真的就像是一个村。
旅行，是需要有气氛来烘托的。没有良好的气氛，也就很难会有良好的体验和感受。
后疫情时代，加上糟糕的经济形势及糟糕的国际关系，所有人的心情似乎变得糟糕起来。
这，就很糟糕了。
《冰淇淋》B0000000555 · 2023年12月8日摄于中国上海杨浦松鱼亭上海首店
疲劳乏力、胸闷气喘、心跳加快、失眠、焦虑、注意力减退。
前个月在复旦大学江湾校区游泳馆游泳，那天计划游15个来回，即1500M。当游到第12个来回时，清晰地记得突然感到双上臂外后侧发冷。这对我来说是非常典型的着凉信号。接下来两周，每到傍晚，便感觉怕冷，并伴有间歇性心动过速等症状。
现在回想起来，很有可能再次感染了新冠。毕竟当时恰逢新冠高峰。
最近没再去游泳，不敢过度运动，担心心脏出大问题。
《街角》A0101070002 · 2024年1月6日摄于中国上海卢湾
元旦那天，微信朋友圈各种的辞旧迎新。
我有些感慨，说，年轻真好，有本钱温故而期新；而对于老人，已经没有了这样的本钱。所以，最好是不恋过往，无谓示来，得过且过，随遇而安。
其实这辈子，还算比较洒脱，始终秉持「过往已然过往，未来爱来不来」的生活态度。
我觉得，风烛残年，这可能是最好的活法。
权作自勉。
《人瑞》F0300000597 · 2023年12月5日摄于中国上海嘉定古树公园
真是人老心不老。都活成了人瑞，心犹不羁，贪吃、贪玩。
前一阵子，为招待贵阳来客，特意挑了很棒的一家贵州餐馆。老太太吃不惯黔菜，颇多埋怨。解释再三：那是招待客人的，得让客人喜欢才好，仍不依不饶，耿耿于怀。
趁回暖，开了车，带老太太出门，说让她这个百岁老人拜会一下上海编号0001的千年古树，然后去吃宁波海鲜，堵堵嘴。
离开古树公园，去往餐厅。半道上边开车边同她打趣：
「今天带了多少钱？」
「一分没带。」
「上次吃农家菜带钱，这次吃海鲜不带钱，贪便宜是吧？」
于是大笑。
《吟酿鸡白汤拉麺》B0000000511 · 2023年11月18日摄于中国上海杨浦麺屋庄野悠方店
上午在社区卫生站抽了个空腹血，中午跑去复旦大学江湾校区游泳馆游了1500M。
前一阵因闹他们娘俩有事需要帮助，游泳差不多中断了半个月。今天生活恢复正常，第一个想到的便是恢复游泳。
《花车巡游》A0101020008 · 2023年11月19日摄于中国上海浦东迪士尼乐园
早八点出门，晚八点回家，十二个小时。
闹同学最近这个期中考试成绩让他娘老子略略感到宽慰，作为奖励，今天带闹同学去迪士尼。
其实这两天两脚后跟皲裂，开着口子，着地钻心的疼，但为了不扫他们娘俩的兴，就欣然接受了邀请。
两万步，步步扎心。
闹同学啊，外公为了奖罚分明，蛮拚的吧。嘿嘿嘿嘿。